Pandangan dr Zaidul Akbar tentang Diabetes, Hipertensi, dan Autoimun
1. Diabetes
Pengelolaan Gula Darah: dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya mengelola gula darah melalui pola makan sehat.
Seperti menghindari gula dan karbohidrat olahan, serta mengonsumsi makanan alami yang rendah indeks glikemiknya.
Ramuan Herbal: Beliau sering menyarankan ramuan herbal seperti rebusan kayu manis, daun insulin, dan cuka apel untuk membantu mengendalikan kadar gula darah.
Aktivitas Fisik: Olahraga rutin dan aktivitas fisik adalah bagian penting dalam pengelolaan diabetes.
2. Hipertensi
Diet Seimbang: Mengurangi konsumsi garam dan makanan tinggi lemak jenuh adalah kunci dalam mengelola hipertensi.
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian.
Herbal dan Rempah: Beberapa rempah seperti bawang putih, seledri, dan daun kelor dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Hidup Tanpa Stres: Mengurangi stres melalui teknik relaksasi dan meditasi juga sangat dianjurkan.
3. Autoimun
Pola Makan Anti-Inflamasi: dr Zaidul Akbar menyarankan diet anti-inflamasi yang kaya akan sayuran, buah-buahan, lemak sehat, dan protein nabati untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.
Detoksifikasi: Menjaga tubuh dari racun dan zat-zat berbahaya melalui detoksifikasi dengan bahan alami seperti jus sayur dan buah.
Suplemen Alami: Konsumsi suplemen alami seperti minyak ikan, kunyit, dan jahe yang memiliki sifat anti-inflamasi.