Realitasonline.id | Menurut dr Zaidul Akbar, kulit kentang sering kali dianggap sebagai limbah dan dibuang begitu saja.
Namun, kulit kentang sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah tujuh manfaat kulit kentang yang dapat membantu mengatasi kolesterol dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan:
Manfaat Kulit Kentang untuk Kesehatan
1. Sumber Serat Tinggi
Kulit kentang kaya akan serat yang membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh.
2. Mengandung Antioksidan
Kulit kentang mengandung antioksidan seperti flavonoid, fenol, dan karotenoid yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan juga berperan dalam mengurangi peradangan dan risiko penyakit kronis.
3. Menurunkan Kolesterol
Kandungan serat dalam kulit kentang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Dengan mengonsumsi kulit kentang secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penumpukan plak di arteri.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kulit kentang mengandung kalium yang tinggi, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Artikel Selanjutnya
Kata dr Zaidul Akbar Kebiasaan Ini Termasuk Praktik Nabi Muhammad SAW: Manfaatnya Luar Biasa
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Tags
Artikel Terkait
-
Kata dr Zaidul Akbar Kebiasaan Ini Termasuk Praktik Nabi Muhammad SAW: Manfaatnya Luar Biasa
-
Atasi Penyakit Jantung dengan Obat Herbal ala dr Zaidul Akbar, Bahan-bahannya Hanya Pakai Jahe, Madu, Lemon dan Kayu Manis
-
Membutuhkan Waktu 7 Hari Perut Buncit Bisa Hilang, dr Zaidul Akbar Beri Tantangan Ini!
-
Sebelum Tidur dr Zaidul Akbar Anjurkan Minum Air Seduhan Serai: Sebagai Detoks Malam Hari
-
Waspada! dr Zaidul Akbar Beri Peringatan Risiko Jika Kebiasaan Mengonsumsi Makanan Ini, Bisa Menyebabkan Mandul?
Rekomendasi
Terkini
Menteri Nusron : Reforma Agraria Kunci Pengentasan Kemiskinan
ATR/BPN Raih Juara III Bersama di Turnamen Tenis SATO Open 2025
Dirjen PPTR Serahkan Sertifikat Wakaf, Pesantren Al-Khoziny Bangun Gedung Baru
RUPSLB 2025: Bank Mandiri Rombak Dewan Komisaris, Pertebal Pengawasan di Tengah Ekspansi
89 PPPK Paruh Waktu Terma SK Pengangkatan, Bupati Belitung Timur Ingatkan Ini yang Pertama dan Terakhir
BUMN Peduli Hadir untuk Negeri, BRI Tegaskan Komitmen Jangka Panjang Pemulihan Bencana di Sumatera
Danantara Indonesia dan BP BUMN Kerahkan Lebih dari 1.000 Relawan dan 100 Truk Bantuan Kemanusiaan untuk Penanganan Bencana
Danantara Indonesia dan BP BUMN Hadir untuk Rakyat: Lebih dari 1.000 Relawan dan 109 Truk Bantuan Dikerahkan Tangani Bencana Sumatera
42 Jaringan Narkoba Dibongkar BNN Sepanjang 2025, 746 Kasus Berhasil Terungkap
Komitmen Nyata BUMN Peduli, BRI Terjunkan Relawan dan Tegaskan Dukungan Jangka Panjang Pemulihan Bencana Sumatera
Telkom Resmi Tanda Tangan Akta Spin-Off, InfraNexia Jadi Mesin Pertumbuhan Baru Infrastruktur Digital TelkomGroup
Kunjungi Kantah Cirebon, Wamen Ossy Dorong Pelayanan Profesional
SAKIP 2025 : ATR/BPN Susun Langkah Transformasi Layanan
6. 554 Ribu Hektare Sawah Beralih Fungsi, LP2B Jadi Prioritas
Shamy Ardian Ajak ASN Muda Bangun Pelayanan Publik Profesional
ATR/BPN Permudah Masyarakat Cek PPAT Digital
Buku Teks Hukum Persaingan Usaha Edisi Ketiga Diluncurkan: Menata Standar Lanskap Keilmuan Persaingan Usaha di Era Ekonomi Digital
Algoritma yang Tidak Transparan jadi Tantangan Pasar Digital, KPPU dan Dewan Pers Teken MoU
Jangkau Lebih dari 70 Ribu Masyarakat Terdampak, BRI Terus Salurkan Bantuan Bencana Sumatera
