Berdasarkan panduan Al-Qur'an dan prinsip pengobatan alami, berikut adalah beberapa panduan umum yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar:
Waktu Terbaik Minum Herbal
Pagi Hari:
Detoksifikasi dan Energi: Herbal yang berfungsi untuk detoksifikasi atau meningkatkan energi sebaiknya dikonsumsi di pagi hari.
Contoh herbal ini termasuk air lemon hangat, jahe, atau teh hijau.
Minum herbal ini sebelum sarapan dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan memberikan energi untuk memulai hari.
Sesuai Sunnah: Dalam beberapa hadis, Nabi Muhammad SAW disebutkan memulai hari dengan minuman tertentu seperti air yang dicampur madu, yang dikenal memiliki manfaat kesehatan yang baik.
Malam Hari:
Relaksasi dan Tidur Nyenyak: Herbal yang membantu relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur sebaiknya dikonsumsi di malam hari.
Contoh herbal ini termasuk chamomile, lavender, atau teh peppermint.
Minum herbal ini sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, serta meningkatkan kualitas tidur.
Pencernaan: Beberapa herbal yang membantu pencernaan, seperti teh peppermint atau teh adas, juga bisa diminum setelah makan malam untuk membantu proses pencernaan.
Prinsip Berdasarkan Al-Qur'an