Realitasonline.id | Setiap individu memiliki cara yang berbeda dalam merespons kritik. Beberapa orang dapat menerima kritik dengan lapang dada dan bahkan menganggapnya sebagai kesempatan untuk tumbuh, sementara yang lain mungkin merasa terluka atau defensif.
Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) adalah alat yang berguna untuk memahami preferensi psikologis seseorang, termasuk bagaimana mereka merespons situasi sosial seperti kritik.
Mari kita bahas beberapa tipe MBTI yang cenderung lebih sensitif terhadap kritik dan bagaimana mereka bisa menghadapinya.
Tipe-Tipe MBTI yang Sering Sulit Menangani Kritik
- INFJ: Tipe ini sangat idealis dan peka terhadap perasaan orang lain. Kritik seringkali dianggap sebagai serangan pribadi yang dapat melukai harga diri mereka.
- INFP: Sama seperti INFJ, INFP juga sangat sensitif dan memiliki nilai-nilai yang kuat. Mereka cenderung mengintrospeksi diri terlalu dalam setelah menerima kritik, yang bisa menyebabkan perasaan tidak aman.
- ISFJ: Tipe ini sangat loyal dan berdedikasi. Kritik dapat membuat mereka merasa tidak dihargai atas upaya yang mereka lakukan.
- ENFP: Meskipun tampak ekstrovert dan optimis, ENFP sebenarnya cukup sensitif. Kritik dapat membuat mereka merasa tidak cukup baik atau tidak berharga.
Baca Juga: Pj Wali Kota Padangsidimpuan Ikuti High Level Meeting TPID Bersama Pemprovsu
Mengapa Beberapa Tipe MBTI Sulit Menangani Kritik?
- Perfeksionisme: Beberapa tipe MBTI, seperti INFJ dan ISTJ, memiliki kecenderungan untuk menjadi perfeksionis. Kritik dapat membuat mereka merasa gagal mencapai standar tinggi yang mereka tetapkan untuk diri sendiri.
- Kepedulian terhadap Pendapat Orang Lain: Tipe-tipe seperti ISFJ dan ENFP sangat peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang mereka. Kritik dapat membuat mereka merasa tidak diterima atau disukai.
- Nilai-nilai Pribadi: Kritik yang menyentuh nilai-nilai pribadi dapat memicu reaksi emosional yang kuat.
- Cara Mengolah Informasi: Beberapa tipe MBTI lebih cenderung memproses informasi secara emosional daripada rasional. Kritik yang disampaikan secara tidak sensitif dapat memicu reaksi defensif.
Baca Juga: Berkat Laporan Masyarakat, Dua Pengedar Pil Ekstasi Ditangkap Polisi Padangsidimpuan
Cara Mengatasi Kesulitan dalam Menangani Kritik
- Memahami Diri Sendiri: Kenali tipe kepribadian Anda dan pahami mengapa Anda cenderung bereaksi tertentu terhadap kritik.
- Ubah Perspektif: Cobalah untuk melihat kritik sebagai kesempatan untuk tumbuh dan belajar, bukan sebagai serangan pribadi.
- Latih Keterampilan Komunikasi: Belajarlah untuk berkomunikasi secara efektif, baik saat memberikan maupun menerima kritik.
- Cari Dukungan: Bicaralah dengan teman, keluarga, atau terapis tentang perasaan Anda.
- Praktik Mindfulness: Latihan mindfulness dapat membantu Anda menjadi lebih sadar akan pikiran dan emosi Anda, sehingga Anda dapat mengelola reaksi Anda terhadap kritik dengan lebih baik.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang berbeda. Tidak semua orang dengan tipe kepribadian yang sama akan bereaksi dengan cara yang sama terhadap kritik.
Namun, pemahaman tentang tipe kepribadian dapat membantu kita memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik.(ayaa)***