Realitasonline.id | Menurut dr Zaidul Akbar, meskipun orang tua zaman dulu sering mengonsumsi gorengan dan makanan berbahan tepung.
Ada beberapa faktor penting yang mendukung kesehatan dan umur panjang mereka:
Bahan Alami dan Minim Pengawet: Makanan zaman dulu umumnya dibuat dari bahan-bahan alami dan segar tanpa tambahan bahan pengawet atau zat kimia.
Proses pengolahannya juga lebih alami, sehingga makanan lebih sehat dan tidak berpotensi merusak kesehatan dalam jangka panjang.
Aktivitas Fisik yang Tinggi: Orang tua zaman dulu cenderung memiliki aktivitas fisik yang lebih tinggi dibandingkan dengan generasi saat ini.
Mereka sering bekerja keras di ladang atau berjalan kaki ke berbagai tempat, yang berkontribusi pada kesehatan jantung dan metabolisme tubuh.
Lingkungan yang Lebih Sehat: Udara dan lingkungan zaman dulu lebih sedikit terpapar polusi dibandingkan dengan sekarang.
Kurangnya paparan polusi, radikal bebas, dan bahan kimia berbahaya membantu menjaga kesehatan mereka.
Stress Lebih Rendah: Tingkat stres di zaman dulu mungkin lebih rendah karena gaya hidup yang lebih sederhana dan tidak terlalu terburu-buru.
Ini mendukung keseimbangan hormon dan kesehatan mental, yang berperan penting dalam kesehatan fisik.