Pola Makan Seimbang: Walaupun mereka mengonsumsi gorengan dan tepung, orang tua zaman dulu juga banyak mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan herbal alami.
Pola makan yang seimbang membantu menyeimbangkan dampak dari makanan yang digoreng atau mengandung tepung.
Budaya dan Kebiasaan Tradisional: Budaya dan kebiasaan tradisional yang mencakup waktu makan yang teratur, makan bersama keluarga, dan kebiasaan hidup lainnya dapat memberikan dampak positif pada kesehatan fisik dan mental.
dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya kembali ke pola hidup dan pola makan alami.
Seperti yang dilakukan oleh orang tua zaman dulu untuk mendapatkan manfaat kesehatan jangka panjang.
Menghindari penyakit modern yang banyak dikaitkan dengan pola makan yang kurang sehat dan gaya hidup yang kurang aktif. (MIF)