Oleh : Nova Fitriya
Pandemi telah memaksa anak – anak untuk terus berkegiatan di dalam rumah saja. Mulai dari belajar, bermain bahkan bersosialisasi. Tentu membuat anak menjadi bosan dan menyebabkan mereka murung tak ceria lagi.
Terkait dengan hal ini, konsultan tumbuhan kembang anak dokter spesial anak Soedjatmiko dari Rumah Sakit Mangunkusumo (RSCM) mengatakan setidaknya ada 4 hal dasar yang harus orang tua jaga agar anak tetap ceria dan sejalan serta mendukung tema Hari Anak Nasional (HAN) 2021 “Anak Terlindungi, Indonesia Maju”
Adapun empat hal itu adalah Nutrisi, Stimulasi, Proteksi dan juga Evaluasi. Keempatnya harus terpenuhi sehingga dapat menghasilkan tumbuh kembang anak yang optimal.
NUTRISI
Nutrisi ini termasuk juga perlindungan untuk mencegah anak terpapar COVID – 19. Berikan asupan nutrisi terbaik untuk si kecil. Untuk yang masih menyusui tentu ASI itu perlu ya, berikan ASI kepada bayi secara eksklusif. Berikan nutrisi yang tepat agar otak anak atau hardwarenya bisa bekerja dengan maksimal.
Nutrisi yang baik untuk anak di masa pandemic COVI D – 19 seperti saat ini diantaranya adalah protein, serat, hingga vitamin. Makanan yang bisa diberikan seperti ikan, ayam, kacang tanah, buah – buahan, hingga sayur – sayuran hijau.
