Medan - realitasonline.id | Kebanyan orangmengkonsumsi mie instan dapat menimbulkan masalah kesehatan yang cukup berbahaya bagi tubuh karena dirasa kurang mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh.
Tetapi sebagian lainnya, tidak masalah mengkonsumsi mie instan asal tidak sering dan saat mengkonsumsinya ditambah dengan telur serta sayur agar memenuhi kebutuhan nutrisi juga dalam tubuh.
Dilansir video YouTube SB30Health, dr. Hans salah satu ahli gizi memaparkan berbagai solusi mengkonsumsi mie instan agar tetap bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi tubuh.
Baca Juga: SSFC Sponsori Jeka Fighting Show Ciptakan Atlet Berprestasi
1. Cara makan yang tepat
Penjelasan dr. Hans menyebut bahwa tanpa kita sadari dalam bungkus mie instan sebagian besar memperlihatkan gambar seporsi mie dengan topping telur, ayam, berbagai jenis sayuran, hingga udang.
Lalu apakah kamu mengikutinya? Tentu tidak karena kebiasaan makan mie instan adalah makan seadanya bahkan ditambah nasi agar lebih kenyang dan itu dampaknya sangat kurang baik bagi tubuh.
2. Batasi frekuensi konsumsinya
Walaupun batas frekuensi sering dan tidak sering setiap orang berbeda, dr. Hans menyebut bahwa yang penting jangan terlalu sering apalagi setiap hari.
Baca Juga: Lakukan Amalan Ini di Hari Jumat AgarTerbebas Dari Hutang