Baca Juga: Pemberdayaan Perempuan Menuju Jantung Sehat
SIAPA YANG BERISIKO?
Kelompok yang memiliki risiko lebih tinggi terkena PJK (Peyakit Jantung Koroner) yaitu:
* Perokok
* Penderita hipertensi atau kolesterol tinggi
* Pasien diabetes
* Orang dengan obesitas
* Kurang aktivitas fisik
* Stres kronis tinggi
* Riwayat keluarga dengan penyakit jantung
APA BISA DI LAKUKAN PENCEGAHAN?
Para ahli menyatakan bahwa 80% kasus peyekit jantung coroner (PJK) dapat dicegah dengan cara:
* Pola makan sehat
* Olahraga 30 menit per hari
* Berhenti merokok
* Mengontrol tekanan darah & gula darah
* Rutin cek kesehatan
Baca Juga: JANTUNG SEHAT, HIDUP NIKMAT: CEGAH KOMPLIKASI JANTUNG KORONER SEJAK DINI
Jangan tunggu gejala berat. Jangan tunggu pingsan. Jangan tunggu terlambat. Penyakit jantung dapat dicegah, dideteksi dini, dan dikendalikan, Jika Terlambat,
Konsekuensinya Fatal, Serangan jantung dapat terjadi tiba-tiba ketika plak yang menumpuk pecah dan menyumbat total aliran darah.
Kondisi ini membutuhkan penanganan darurat dalam hitungan menit. Dokter menyarankan masyarakat tidak menunggu gejala berat untuk memeriksakan diri.
“Lebih baik cek jantung sebelum bermasalah, daripada menyesal ketika
sudah terlambat,”
“Sayangi jantung Anda, mulai dari sekarang".
