4. Diet yang seimbang dengan mengkonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang, konsumsi buah dan sayur minimal 5 porsi per hari, sedapat mungkin konsumsi gula hingga maksimal 4 sendik makan atau 50 gram per hari. Hindari makanan/minuman yang manis atau yang berkarbonasi.
5. Istirahat yang cukup.
6. Kelola stres dengan baik dan benar.
Hal ini bisa menjadi pertimbangan atau pilihan pada penderita diabetes mellitus untuk meingkatkan kestabilan kadar gula darah sehingga dapat meningkatkan kesehatan secara optimal.
Lebih baik mencegah daripada mengobati. Mari disiplin menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala diabetes mellitus.
