Realitasonline.id | Berendam dengan air es ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Air es yang dingin bisa meredakan sakit pada tulang dan mengurangi peradangan.
Hal itu dikatakan dr Zaidul Akbar dalam video di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Menurut dr Zaidul Akbar, air es sangat bagus untuk merecovery tubuh.
Baca Juga: Penuh Makna Mendalam, Ini 8 Kata-kata Bijak Ustazah Halimah Alaydrus Bisa Merubah Hidup
Kata dr Zaidul Akbar selain meredakan sakit pada tulang, ternyata berendam menggunakan air es bisa menurunkan denyut jantung.
"Caranya masukkan air ke dalam gentong, lalu masukkan es batu ke dalamnya," ucap dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Baca Juga: Jalan Berlobang di Serdang Bedagai Ancam Jiwa Pengendara Roda Dua
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menjelaskan setelah itu bisa langsung berendam di dalam air es selama 30 detik.
Tapi, bisa juga dilakukan saat tubuh kita sedang fit.
Baca Juga: Penuh Makna Mendalam, Ini 8 Kata-kata Bijak Ustazah Halimah Alaydrus Bisa Merubah Hidup
Cara yang paling sederhana, yaitu air es bisa dimasukkan ke dalam baskom kecil lalu masukkan wajah ke dalamnya.
Setelah itu, ternyata ada juga cara lain menurut dr Zaidul Akbar.
