Realitasonline.id - Memiliki berat badan ideal adalah impian semua orang, selain olahraga dan jaga pola makan menambahkan satu rutinitas rutin ini dalam lifestyle kamu efeknya malah makin cepat.
Tak hanya menambah asupan serat, vitamin, dan mineral ke dalam tubuh, berbagai jenis olahan jus diyakini bisa membantu proses pembakaran lemak.
Pasalnya, kandungan dalan jenis buah tertentu bisa meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh sehingga kalori yang terbakar menjadi lebih banyak dan cepat.
Tapi ingat, jangan menambahkan gula. Cukup manis asli dari buah-buahan atau bisa ditambahkan madu jika dirasa kurang manis.
Baca Juga: Akan Segera Tayang di Bioskop! Sinopsis Film ‘THE BOY AND THE HERON’ dari Studio Ghibli
Dikutip dari NDTV FOOD, berikut beberapa jus pembakar lemak yang bisa menurunkan berat badan :
1. Jus Wortel
Jus satu ini menjadi pilihan paling bagus untuk menurunkan berat badan, pasalnya wortel memiliki rendah kalori dan penuh serat.
Bahkan segelas besar jus wortel bisa membuat kenyang hingga siang hari. Kaya akan vitamin C, wortel juga mampu menjaga kelembapan kulit.
2. Jus Mentimun
Untuk menurunkan berat badan tentunya perlu membakar lebih banyak kalori. Jus mentimun yang rendah kalori ini juga menjadi pilihan yang tepat. Kandungan air dan serat yang tinggi juga bisa membuat mudah merasa kenyang.
3. Jus Semangka
Buah ini hanya mengandung 30 kalori per 100 gramnya. Kandungan air dalam jus semangka dapat membuat tubuh tetap terhidrasi. Kaya akan asam amino arginin yang dapat membantu bakar lemak dalam tubuh.
4. Jus Delima
Jus delima mampu menurunkan berat badan dan menekan nafsu makan. Buah delima kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linolet yang membantu membakar lemak serta meningkatkan metabolisme. Tak hanya itu, jus delima ini juga ampuh mengembalikan kilau alami kulit.
