- Pengaruh Negatif pada Kesehatan Hubungan
Burnout dapat menyebabkan ketidakstabilan emosional dan pengaruh negatif pada hubungan dengan rekan kerja, atasan, dan orang-orang di sekitar Anda. Komunikasi yang buruk dan kurangnya dukungan sosial dapat menjadi dampaknya.
- Kerusakan pada Kesehatan Jangka Panjang
Mengerahkan diri dalam keadaan burnout dapat mengakibatkan kerusakan kesehatan jangka panjang. Penyakit kronis, penurunan kualitas hidup, dan risiko kematian dini dapat meningkat.
Baca Juga: Melangkah Tangguh: Tips untuk Bertahan di Lingkungan Serba Toksik
Penting untuk diingat bahwa kesehatan dan kesejahteraan pribadi harus diutamakan. Jika Anda mengalami burnout, mengambil waktu untuk beristirahat, mendapatkan dukungan, dan mencari bantuan profesional dapat menjadi langkah-langkah yang kritis untuk mengurangi risiko dan memulihkan keseimbangan hidup Anda.(Ayaa)***
