Realitasonline.id - Overthinker adalah istilah untuk menyebut orang yang suka memikirkan sesuatu secara berlebihan.
Memikirkan sesuatu memang harus dilakukan, tetapi jika berlebihan itu bisa memengaruhi kualitas hidup kita.
Karena kebiasaan overthinking bisa menyebabkan rasa cemas, stres hingga susah tidur. Lalu bagaimana menerapkan stoikisme dalam kehidupan sehari-hari?
Baca Juga: Ekstrovert Minggir Dulu!! Ini Dia 4 Hal Yang Hanya Bisa Dilakukan Orang Introvert
Stoikisme secara sederhana mengajarkan bagaimana menjaga pikiran dengan tenang dan rasional tidak peduli hal buruk apapun yang terjadi pada diri kita.
Kita tetap fokus pada apa yang dapat kita kendalikan dan tidak khawatir atau memasrahkan hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan.
Ajaran stoikisme bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari beberapa poin yang bisa kita terapkan dalam hidup kita diantaranya yaitu;
Baca Juga: Alasan Mengapa Orang Dengan MBTI ENTJ Cocok Dijadikan Bestie, Bisa Bikin Hidup Lancar!
1. Fokus pada hal yang bisa kita kendalikan
"The more we value change our control the last kontrol we have" artinya semakin kita menghargai hal-hal yang ada di luar kendali kita maka semakin sedikit kendali yang kita miliki.
Ungkapan tersebut disampaikan oleh epiphytes dalam kalimat itu kita dapat mengambil pelajaran bahwa kita harus fokus pada hal yang bisa kita lakukan dan kita kendalikan.
Tidak ada gunanya menghabiskan waktu untuk mengurusi hal-hal yang tidak bisa kita ubah.
Baca Juga: Mengupas Lebih Dalam Kepribadian ENTJ, Si Pemimpin Visioner Dan Karismatik Menurut MBTI!
2. Jangan biarkan dirimu menderita karena memikirkan banyak masalah
