Realitasonline.id| Menghina adalah perbuatan yang sering dilakukan orang baik secara sadar maupun tidak sadar yang dapat menyakiti hati orang lain.
Perkataan yang menghina dapat menjatuhkan harga diri seseorang dan ini adalah bentuk prilaku yang dapat berdampak negatif bagi kesehatan mental seseorang.
Meskipun kita tidak dapat mencegah orang lain bertindak menghina, namun kita bisa menangkis penghinaan itu dengan menggunakan beberapa cara menghadapi serangan penghinaan tersebut.
Seperti yang dilansir realitasonline.id dari Brightside, 4 teknik psikologi ini bisa menjadi solusi cara menyiasati atau menghadapi perilaku penghinaan tanpa menimbulkan konflik yakni:
Baca Juga: Bingung Cari Passion Kerja? Simak Ini Dia 5 Jalur Karir Terbaik untuk Tipe Kepribadian ENFP
1. Hindari perubahan sikap menjadi amarah.
Bagi sebagian orang, reaksi pertama setelah menerima perilaku penghinaan ini akan menjadi marah.
Ekspresi marah adalah lumrah karena kita merasa penghinaan itu bisa menjadi perilaku yang mengancam kenyamanan pribadi kita.
Tapi sebenarnya rasa marah itu kita abaikan saja. Sebaiknya, kita memang bersikap diam. Ekpresi marah yang kita tunjukkan hanya akan menjadi celah pihak orang tersebut untuk mengetahui lebih banyak sisi kelemahan kita.
Karena kemarahan hanya mendorong kita berada pada kondisi rentan dan memberikan kesempatan kepada orang lain bahwa dia sudah berhasil meremehkan kita. Kemarahan juga menyebabkan lebih banyak konflik.
Saat bertindak karena didorong rasa amarah, kita tidak benar-benar berpikir jernih.
Baca Juga: Jangan Coba-Coba Deh! Inilah 5 Hal yang Sangat Menganggu Tipe Kepribadian INTJ
2. Jaga jeda dari situasi.
Pada situasi tertentu terkadang seseorang tidak menyadari perilakunya saat dia melontarkan penghinaan dapat menyakiti hati orang. Penghinaan yang dilakukan secara sengaja maupun tidak, dapat mengubah sikap positif orang tanpa mereka sadari.
Fakta yang sering kali kita temukan, seseorang yang acap kali melontarkan penghinaan biasanya orang itu hanya memproyeksikan ketakutan dan prasangka mereka sendiri kepada kita.
