Realitasonline.id - Orang yang narsistik sering menggunakan kata-kata untuk mengontrol, mengecilkan hati, dan memanipulasi orang lain.
Mereka sering menggunakan kalimat toksik untuk mencapai tujuan mereka. Berikut adalah 7 kalimat toksik yang sering digunakan oleh orang yang narsistik:
- "Kamu salah."
Narsistik sering menggunakan kalimat ini untuk meremehkan pendapat atau perasaan Anda. Mereka ingin membuat Anda merasa bahwa Anda selalu salah, sehingga mereka bisa merasa benar.
Baca Juga: Introvert Harap Bersabar! Ini 5 Mitos yang sering Disematkan Pada Orang Introvert
Cara mengatasinya:
- Jangan langsung percaya padanya. Pertimbangkan pendapat atau perasaan Anda sendiri sebelum menerima apa yang dikatakannya.
- Jangan takut untuk mempertanyakannya. Jika Anda tidak yakin apakah Anda salah, mintalah pendapat orang lain yang Anda percayai.
- "Kamu tidak cukup baik."
Kalimat ini digunakan untuk membuat Anda merasa tidak berharga dan minder. Narsistik ingin Anda merasa bahwa Anda membutuhkan mereka untuk merasa baik tentang diri Anda sendiri.
Cara mengatasinya:
- Ingatlah bahwa Anda layak untuk dicintai dan dihargai. Anda tidak perlu orang lain untuk memberi tahu Anda hal itu.
- Fokuslah pada kualitas dan kekuatan Anda. Ingatlah hal-hal yang membuat Anda menjadi orang yang unik dan istimewa.
- "Kamu membuatku marah."
Kalimat ini digunakan untuk menyalahkan Anda atas emosi mereka. Narsistik tidak bisa bertanggung jawab atas perasaan mereka sendiri, jadi mereka sering menyalahkan orang lain.
Cara mengatasinya:
- Jangan biarkan mereka menyalahkan Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas emosi mereka.
- Tetapkan batasan. Beri tahu mereka bahwa Anda tidak akan menerima untuk disalahkan atas perasaan mereka.
- "Kamu tidak pernah melakukan apa-apa untukku."
Kalimat ini digunakan untuk membuat Anda merasa bersalah dan berhutang budi. Narsistik sering merasa bahwa mereka berhak mendapatkan segala sesuatu dari orang lain, dan mereka akan menggunakan kalimat ini untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.
Cara mengatasinya:
- Ingatlah bahwa Anda tidak berhutang apa pun kepada mereka. Anda tidak bertanggung jawab untuk membuat mereka bahagia.
- Tetapkan batasan. Beri tahu mereka bahwa Anda tidak akan merasa bersalah untuk hal-hal yang tidak Anda lakukan.
