- "Kamu tidak akan pernah menemukan orang lain sepertiku."
Kalimat ini digunakan untuk membuat Anda merasa seperti Anda tidak akan bisa menemukan orang lain yang mencintai Anda. Narsistik ingin Anda merasa bergantung pada mereka.
Cara mengatasinya:
- Ingatlah bahwa ada orang lain yang akan mencintai dan menghargai Anda. Anda tidak perlu bertahan dengan seseorang yang membuat Anda merasa tidak berharga.
- Bersikaplah realistis. Jangan biarkan mereka membuat Anda percaya bahwa Anda tidak layak untuk dicintai.
Baca Juga: Menjelajahi Versi Lain dari Diri: Mengenal Alter Ego, Ciri-ciri, mnafaat dan Cara Menemukannya
- "Aku hanya bercanda."
Narsistik sering menggunakan kalimat ini untuk memaafkan kata-kata atau tindakan kasar mereka. Mereka tahu apa yang mereka katakan, dan mereka tidak bermaksud apa-apa dengan itu.
Cara mengatasinya:
- Jangan terima alasan mereka. Jika mereka menyakiti perasaan Anda, beri tahu mereka bahwa Anda tidak suka.
- Tetapkan batasan. Beri tahu mereka bahwa Anda tidak akan menerima perilaku kasar dari mereka.
- "Aku akan meninggalkanmu."
Kalimat ini digunakan untuk mengontrol Anda dan memaksa Anda untuk melakukan apa yang mereka inginkan. Narsistik ingin Anda takut kehilangan mereka, sehingga mereka bisa terus memanipulasi Anda.
Cara mengatasinya:
- Jangan takut untuk meninggalkan mereka. Jika mereka tidak membuat Anda bahagia, Anda berhak untuk menemukan kebahagiaan di tempat lain.
- Berfokuslah pada diri sendiri. Ingatlah bahwa Anda tidak membutuhkan mereka untuk bahagia.
Baca Juga: Mari Cari Tahu! Ternyata Ini Dia 6 Alasan Mengapa Harus Kontak Mata Saat Mengobrol
Jika Anda berada dalam hubungan dengan seseorang yang narsistik, penting untuk mengenali kalimat-kalimat toksik yang mereka gunakan.
Kalimat-kalimat ini dapat merusak harga diri Anda dan membuat Anda merasa tidak berharga. Penting untuk membangun batasan dan tidak membiarkan mereka mengendalikan Anda.(Ayaa)***
