5. Buatlah rencana. Setelah Anda menetapkan tujuan dan sasaran, buatlah rencana untuk mencapainya. Rencana yang jelas akan membantu Anda untuk tetap fokus dan termotivasi.
6. Mulailah dari hal-hal kecil. Jika Anda merasa terlalu kewalahan untuk memulai tugas besar, mulailah dari hal-hal kecil.
Lakukan satu langkah kecil setiap hari, dan Anda akan terkejut dengan seberapa banyak kemajuan yang Anda buat.
7. Cari dukungan. Jika Anda merasa sulit untuk mengatasi rasa malas, mintalah dukungan dari orang lain, seperti keluarga, teman, atau terapis.
Baca Juga: Lagi Hopeless?? Mending Cepet Bangkit, Ternyata Hopeless Bisa Buat Tujuan Hidupmu Terhambat Lho
Berikut adalah beberapa tips tambahan yang dapat membantu Anda untuk mengatasi rasa malas:
- Fokus pada hal-hal yang Anda sukai. Jika Anda tidak menikmati apa yang Anda lakukan, Anda akan lebih cenderung untuk menunda-nunda. Lakukan tugas-tugas yang Anda sukai, dan Anda akan lebih termotivasi untuk menyelesaikannya.
- Buatlah daftar tugas. Menuliskan daftar tugas dapat membantu Anda untuk tetap fokus dan terorganisir. Prioritaskan tugas-tugas yang paling penting dan mendesak.
- Berikan penghargaan kepada diri sendiri. Ketika Anda menyelesaikan tugas, berikan penghargaan kepada diri sendiri. Ini akan membantu Anda untuk tetap termotivasi dan bersemangat. (TPA)***
