Realitasonline.id- Otak adalah salah satu organ vital yang menjadi magnet utama dari tubuh manusia.
Bersama sistem syaraf tulang belakang otak berperan sebagai pusat kendali tubuh dan menyusun sistem saraf pusat.
Sistem saraf ini yang kemudian bekerja sama dengan sistem saraf tepi untuk memberi manusia kemampuan untuk beraktivitas.
Baca Juga: Mengenal Ketua Pengadilan Negeri Simalungun Yang Baru Erika SE Ginting SH MH
seperti bernafas, berjalan bahkan makan dan minum. Otak merupakan organ penting yang berfungsi dalam setiap aktivitas tubuh manusia, seperti mengontrol pikiran,
ingatan, emosi, keterampilan motorik, mengatur pernapasan.
Karena perannya sangat penting, kesehatan otak perlu dijaga supaya dapat berfungsi dengan baik.
Namun ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak otak lho. Kebiasaan-kebiasaan ini terkesan sepele karena sering kita lakukan.
Baca Juga: Pemilik MBTI Paling Peka : Ini 5 Hal yang Diperlukan INFJ Agar Hidupnya Bahagia
Namun, efeknya ternyata cukup bahaya
jika menjadi kebiasaan yang kita lakukan terus menerus. Mengutip instagram @yuktetapsehat, berikut kebiasaan buruk yang dapat merusak otak:
1.Tidak produktif alias malas-malasan
Kebiasaan buruk satu ini terdengar sangat sepele. Karena siapa yang tidak pernah malas-malasan?
Sesekali sih mungkin wajar ya, karena setiap orang pasti pernah
mengalami rasa jenuh hingga menimbulkan rasa malas. Namun kalau dibiasakan terus menerus ternyata kebiasaan malas-malasan ini justru bisa bikin rusak fungsi otak.
Baca Juga: Peringatan Keras, Baskami Ginting Birokrasi Harus Netral dan Jaga Profesionalitas
2.Kurang minum air
Ingat ada iklan air mineral yang menggambarkan seseorang kehilangan fokus akibat kurang minum? Nah, tepat sekali bahwasanya air berfungsi bikin otak kita fokus dan
bekerja dengan baik. Jadi jangan sampai kamu punya kebiasaan buruk kurang minum karena berpengaruh pada tingkat konsentrasi otak kamu.
3.Pake headset dengan volume keras
Pake headset dengan membuat volume suara yang kencang ternyata juga salah satu kebiasaan buruk yang bisa mempengaruhi otak. Volume suara yang keras bisa merusak
pendengaran kita juga mempengaruhi otak.
