Jangan Jadi Orang Nggak Enakan Deh! Ini Dia 6 Tips Biar Berhenti Jadi People Pleaser

1. Kenali Diri Sendiri

Langkah pertama untuk berhenti jadi people pleaser adalah mengenali diri sendiri. Apa yang membuat Anda menjadi people pleaser?

Apakah karena Anda takut ditolak, takut tidak disukai, atau takut tidak dihargai? Setelah Anda mengetahui penyebabnya, Anda bisa mulai mencari solusi untuk mengatasinya.

Baca Juga: Berani Beda Itu Baik! Yuk Simak Ini Tips Jitu Biar Anak Makin Percaya Diri

2. Tetapkan batasan

Salah satu ciri khas people pleaser adalah mereka sering kali kesulitan untuk mengatakan "tidak". Mereka takut jika mengatakan "tidak", orang lain akan marah atau kecewa.

Oleh karena itu, penting untuk menetapkan batasan diri. Belajarlah untuk mengatakan "tidak" dengan tegas dan tanpa rasa bersalah.

3. Fokus pada diri sendiri

People pleaser sering kali lebih fokus pada kebutuhan orang lain daripada kebutuhan diri sendiri. Mereka sering kali melupakan apa yang mereka inginkan dan butuhkan.

Baca Juga: Kamu Tim Pilih Teh atau Kopi? Yuk Tebak-Tebakan Kepribadianmu Lewat Minuman Favorit

Oleh karena itu, penting untuk fokus pada diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan yang membuat Anda bahagia.

4. Hargai diri sendiri

People pleaser sering kali memiliki harga diri yang rendah. Mereka merasa tidak layak untuk mendapatkan hal-hal yang baik.