6 Self Destructive, Mindset yang Lebih Baik Jangan Dipelihara dalam Diri

photo author
- Minggu, 21 Januari 2024 | 13:47 WIB
ilustrasi seseorang yang tertutup  (Freepik)
ilustrasi seseorang yang tertutup (Freepik)

Realitasonline.id - "Self-destructive" atau "perilaku merusak diri sendiri" secara umum mengacu pada pola pikir dan tindakan yang berpotensi membahayakan atau merugikan diri sendiri, baik secara fisik, mental, emosional, atau sosial.

Perilaku ini bisa bermacam-macam, bisa terlihat jelas seperti menyakiti diri sendiri secara fisik (misalnya melukai diri, menggunakan narkoba, alkohol berlebihan), atau lebih tersembunyi dan emosional (misalnya self-sabotage, isolasi sosial, perfeksionisme yang merusak).

Baca Juga: Banyak Tugas? Coba Trik Manajemen Waktu per 25 Menit dari Pomodoro

Berikut adalah 6 pemikiran destruktif yang sebaiknya tidak dipelihara dalam diri:

  1. Mindset negatif

Mindset negatif adalah pemikiran yang selalu berfokus pada sisi negatif dari sesuatu. Mindset ini dapat membuat Anda merasa pesimis, putus asa, dan tidak percaya diri.

 
  1. Mindset pesimis

Mindset pesimis adalah pemikiran yang selalu berfokus pada kemungkinan terburuk dari sesuatu. Mindset ini dapat membuat Anda merasa tidak termotivasi untuk berusaha dan mencapai tujuan.

 
  1. Mindset korban

Mindset korban adalah pemikiran yang selalu menyalahkan orang lain atau keadaan atas kegagalan atau ketidakbahagiaan Anda. Mindset ini dapat membuat Anda merasa tidak berdaya dan tidak bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri.

Baca Juga: Cocok dengan Kepribadian Enneagram 4 dan INFP, Ini Dia Profil Putri Diana yang Dikenal Penyayang

 
  1. Mindset membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Mindset membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah pemikiran yang selalu berfokus pada kelebihan orang lain dan kekurangan diri sendiri. Mindset ini dapat membuat Anda merasa tidak puas dengan diri sendiri dan tidak bahagia.

 
  1. Mindset menyalahkan diri sendiri

Mindset menyalahkan diri sendiri adalah pemikiran yang selalu menyalahkan diri sendiri atas kesalahan atau kegagalan yang terjadi. Mindset ini dapat membuat Anda merasa tidak berharga dan tidak layak untuk dicintai.

 
  1. Mindset tidak berharga

Mindset tidak berharga adalah pemikiran yang selalu merasa bahwa diri sendiri tidak berharga dan tidak berguna. Mindset ini dapat membuat Anda merasa depresi, cemas, dan tidak memiliki motivasi untuk hidup.

Baca Juga: Jangan Kebiasaan Menghakimi!! Ini Dia 5 Tipe Pendengar Curhat yang Bikin Nyaman, Kamu Nomor Berapa Nih?

 

Jika Anda memiliki salah satu pemikiran destruktif di atas, cobalah untuk mengubahnya menjadi pemikiran yang lebih positif dan produktif.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengubah pemikiran destruktif:

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Tri Puji Astuti

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

ATR/BPN Permudah Masyarakat Cek PPAT Digital

Jumat, 19 Desember 2025 | 19:17 WIB
X