- Fokus pada sisi positif
Cobalah untuk menemukan sisi positif dari setiap situasi, bahkan yang paling sulit sekalipun. Fokus pada hal-hal yang Anda syukuri dan lupakan tentang hal-hal yang tidak Anda sukai.
Baca Juga: Biasanya Buat Risih Tongkrongan!! Ini Dia 5 Ciri Teman yang Haus Pujian
- Berpikir realistis
Jangan terlalu pesimis dan jangan terlalu berharap. Berpikirlah realistis tentang apa yang dapat Anda capai dan apa yang tidak dapat Anda capai.
- Bertanggung jawab
Jangan menyalahkan orang lain atau keadaan atas kegagalan Anda. Bertanggung jawablah atas hidup Anda sendiri dan buatlah perubahan yang Anda inginkan.
- Bersikaplah baik kepada diri sendiri
Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Bersikaplah baik kepada diri sendiri dan akui pencapaian Anda.
Baca Juga: 5 Fakta Menarik Single's Inferno, Lagi Viral dan Ramai Penonton!!
Jika Anda merasa kesulitan untuk mengubah pemikiran destruktif Anda sendiri, Anda dapat meminta bantuan profesional, seperti terapis atau konselor. (TPA)***
