Overthinker Yuk Merapat!! Kenali Ini Dia 4 Jenis Overthinking, Kamu Paling Sering Ngalamin yang Mana?

Ada beberapa jenis overthinking yang sering dialami oleh orang-orang. Berikut adalah 4 jenis overthinking yang paling umum:

Baca Juga: Orang Baik Terkadang Malah Diremehkan! Yuk Lawan dan Simak Ini Dia Tutorial Menjadi Orang Baik Tanpa Dimanfaatkan

1. Overthinking tentang masa lalu

Overthinking tentang masa lalu adalah jenis overthinking yang paling umum terjadi. Orang-orang yang mengalami overthinking ini cenderung memikirkan kesalahan yang telah mereka buat di masa lalu, atau hal-hal yang tidak mereka lakukan.

Hal ini dapat menyebabkan perasaan bersalah, penyesalan, dan rasa malu.

2. Overthinking tentang masa depan

Overthinking tentang masa depan adalah jenis overthinking yang juga sering terjadi. Orang-orang yang mengalami overthinking ini cenderung memikirkan hal-hal yang tidak pasti di masa depan, seperti kemungkinan kegagalan, atau hal-hal buruk yang mungkin terjadi.

Hal ini dapat menyebabkan perasaan cemas, khawatir, dan takut.

Baca Juga: Kamu Mengalami Social Anxiety? Yuk Ketahui 3 Keanehan yang Dialami Orang Dengan Social Anxiety

3. Overthinking tentang orang lain

Overthinking tentang orang lain adalah jenis overthinking yang kurang umum terjadi. Orang-orang yang mengalami overthinking ini cenderung memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang mereka, atau apa yang orang lain lakukan di belakang mereka.

Hal ini dapat menyebabkan perasaan rendah diri, iri hati, dan curiga.