Tidak Bisa Jadi Pusat Perhatian! Ini Dia 4 Ketakutan Terbesar Bagi Orang yang Punya Social Anxiety

1. Takut Diperhatikan dan Dinilai:

Ketakutan terbesar bagi banyak orang dengan social anxiety adalah menjadi pusat perhatian dan dinilai orang lain. Mereka cemas bahwa setiap gerakan, kata-kata, atau bahkan penampilan mereka akan diawasi dan dihakimi secara negatif.

Baca Juga: Overthinker Yuk Merapat!! Kenali Ini Dia 4 Jenis Overthinking, Kamu Paling Sering Ngalamin yang Mana?

Ini dapat membuat mereka merasa tidak nyaman, kaku, dan sulit berperilaku natural dalam situasi sosial.

2. Takut Dipermalukan atau Dikatakan Negatif:

Berkaitan dengan takut diperhatikan, pengidap social anxiety juga sering dihantui ketakutan dipermalukan atau dikatakan hal-hal negatif di depan umum.

Mereka khawatir akan melakukan kesalahan, mengatakan sesuatu yang bodoh, atau terlihat kikuk dan aneh. Ketakutan ini dapat menimbulkan gejala fisik seperti berkeringat, gemetar, dan jantung berdebar-debar.

Baca Juga: Orang Baik Terkadang Malah Diremehkan! Yuk Lawan dan Simak Ini Dia Tutorial Menjadi Orang Baik Tanpa Dimanfaatkan

3. Takut Berinteraksi dan Menjalin Hubungan:

Kecemasan sosial dapat membuat interaksi sederhana dengan orang lain terasa seperti tantangan besar. Mengobrol, berkenalan, atau menyampaikan pendapat di depan umum bisa terasa sangat sulit.

Hal ini dapat menyebabkan pengidap social anxiety menarik diri dari pergaulan, menghindari kontak mata, dan kesulitan menjalin hubungan sosial yang dekat.

4. Takut Terisolasi dan Dikucilkan: