4. Perubahan pola tidur
Perubahan pola tidur juga merupakan tanda depresi. Seseorang yang depresi mungkin mengalami insomnia.
Baca Juga: BANK SUMUT Raup Untung Rp 740 Miliar, Ekspos Kinerja Tahun Buku 2023
5. Kelelahan dan hilangnya energi
Orang yang depresi seringkali merasa lelah dan tidak berenergi.
Mereka mungkin merasa sulit untuk bangun di pagi hari atau menyelesaikan tugas sehari-hari.
6. Pikiran negatif dan pesimis
Orang yang depresi seringkali memiliki pikiran negatif dan pesimis tentang diri mereka sendiri.
Mereka mungkin merasa tidak berharga tidak berguna atau tidak bisa mengatasi masalah.
Baca Juga: Catat! 7 Bahasa Tubuh yang Membuatmu Kurang Menarik dalam Pergaulan
7. Merusak diri sendiri
Beberapa orang depresi mungkin terlihat dalam perilaku impulsif atau merusak diri mereka seperti menggunakan narkoba, ataupun alkohol secara berlebihan.
Selain itu menghabiskan uang secara berlebihan dan membahayakan dirinya sendiri.
Kesimpulan bahwa depresi adalah gangguan mental yang serius tetapi dapat diobati.
Jika kamu merasa sedang depresi penting untuk mencari bantuan profesional dengan perawatan yang tepat kamu dapat mengatasi depresi dan menjalani hidup yang sehat dan bahagia. (MIF)
