Realitasonline.id | Depresi adalah gangguan mental yang ditandai dengan perasaan sedih putus asa dan tidak berharga dalam waktu yang lama.
Depresi dapat mempengaruhi pikiran perasaan dan perilaku seseorang.
Berikut 7 tanda depresi yang perlu Anda ketahui untuk menemukan inspirasi dilansir dari kanal YouTube gold inspirasi.
Baca Juga: Lakukan 10 Cara Ini untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Kamu Diatas Rata-rata
1. Merasa sedih, putus asa dan tidak berharga
Tanda depresi yang paling umum adalah merasa sedih putus asa dan tidak berharga.
Perasaan ini dapat berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.
2. Kehilangan minat pada hal yang disukai
Orang yang depresi seringkali kehilangan minat padahal hal-hal yang dulu mereka sukai.
Seperti olahraga, menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga atau melakukan hobi.
Baca Juga: Ekstrovert Merapat! Ini 5 Buku Wajib Dibaca untuk Para Ekstrovert
3. Perubahan pola makan dan berat badan
Perubahan pola makan dan berat badan juga merupakan tanda depresi.
Orang yang depresi mungkin mengalami penurunan nafsu makan atau justru makan secara berlebihan.
Hal ini dapat menyebabkan kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak diinginkan.
