Realitasonline.id - Siapa yang tidak ingin bahagia? Semua orang menginginkan kehidupan yang bahagia dan menyenangkan.
Kebiasaan dan perilaku tertentu secara konsisten berkontribusi agar kamu dapat menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan dan memuaskan.
Menurut psikologi, orang-orang bahagia adalah orang yang menempatkan diri mereka pada posisi untuk meraih kebahagiaan, tetapi tidak mengejarnya dengan keras.
Baca Juga: Dililitkan Dibadan, Calon Penumpang Lion Air Ditangkap Bawa 4 Kg Sabu di Bandara Kualanamu
Berusaha keras untuk mencapai kebahagiaan abadi bisa menyebabkan kamu mengabaikan pelajaran berharga yang didapat dari menghadapi tantangan.
Selain itu, ketakutan akan kegagalan dalam mencari kebahagiaan dapat menyebabkan stres dan kecemasan , yang pada akhirnya bisa merusak kebahagiaan itu sendiri.
Ketika kamu membandingkan diri sendiri dengan kehidupan orang lain yang dicitrakan di media sosial , hal itu akan membuat kamu merasa hampa dan sedih.
Baca Juga: Terlalu Asik Dengan Dunia Sendiri: Ini 5 Alasan Terbesar INFP Sulit Terhubung dengan Orang Lain
Namun, ketika kamu berpikir positif dan realistis untuk merasakan kegembiraan maka kamu akan merasa lebih puas dan akan dapat menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan.
Dilansir dari psychologytoday, berikut 3 langkah praktis yang telah terbukti bisa membuat orang menjadi lebih bahagia.
1.Pola pikir positif.
Salah satu aspek mendasar dari kebahagiaan adalah kemampuan untuk mempertahankan pola pikir positif.
Baca Juga: Rahudman Come Back : Suarakan Restorasi dan Perubahan Kepada Masyarakat Kota Medan
Orang yang selalu bersikap optimis, memilih untuk fokus pada aspek positif dalam hidupnya, bahkan saat menghadapi tantangan.
