- Lakukan sesuatu yang kreatif.
Kreativitas dapat menjadi cara yang bermanfaat untuk mengekspresikan emosi Anda dan memproses kekecewaan Anda. Cobalah menulis, melukis, bermain musik, atau membuat sesuatu yang lain yang Anda sukai.
- Bersikaplah positif.
Penting untuk mengingat bahwa kekecewaan hanyalah bagian dari kehidupan. Ini tidak berarti bahwa dunia berakhir. Tetaplah positif dan fokus pada hal-hal baik dalam hidup Anda.
- Cari bantuan profesional.
Jika Anda kesulitan mengatasi kekecewaan Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Terapis dapat membantu Anda memahami emosi Anda dan mengembangkan mekanisme koping yang sehat.
- Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian.
Kekecewaan adalah pengalaman yang universal. Semua orang mengalaminya dari waktu ke waktu. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dan bahwa akan ada hari yang lebih baik di masa depan.
Baca Juga: Tidak Ada Basa-basi dalam Komunikasi, Jangan Salah Tafsir Begini Tipe Kepribadian Introvert
Kekecewaan adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi tidak perlu membiarkannya mendominasi hidup Anda. Dengan mengikuti tips di atas, INFJ dapat belajar mengatasi rasa sakit kekecewaan dan melanjutkan hidup dengan kuat.(Ayaa)***
