Realitasonline.id I Hidup ini berliku karena tidak ada orang yang hidupnya di atas terus. Bahkan, orang besar dan sukses sekalipun pernah melewati titik terendah dalam hidupnya.
Seperti Jack ma pendiri Alibaba group yang melewati puluhan kegagalan sampai akhirnya sukses menjadi pengusaha besar. Sehingga jika ingin mencapai kesuksesan kamu harus berangkat dari bawah dan melewati beragam rintangan untuk bisa mengejar mimpi menjadi orang sukses
Dalam menapaki perjalanan menuju sukses tidaklah mudah karena akan terbentuk dengan tekanan dan rasa stres. Oleh sebab itu, dibutuhkan mental baja agar bisa maju terus dan pantang menyerah. Sebab mental lemah dapat menghalangi seseorang untuk berpikir positif.
Baca Juga: Surat Terbuka Untuk Para INTJ: Ini 10 Cara Kepribadian INFJ Mengatasi Rasa Sakit Kekecewaan
Dilansir dari Zonakologi, inilah 7 kebiasaan yang dapat membentuk mental baja yang kuat untuk diterapkan dalam keseharianmu.
1. Ingat Allah : Dukungan terkuat di dunia adalah Allah. Untuk itu ingatlah Allah sesering mungkin agar mental kamu kuat. Ingatlah bahwa Allah tidak akan memberikan cobaan di luar batas kemampuan manusia.
2. Atur emosi : Kamu tidak akan bisa memiliki mental yang kuat tanpa kemampuan memahami dan mengalihkan emosi negatif di dalam diri.
Caranya, dengan berlatih membuka pikiran, belajar mengutarakan apa yang dirasa dan dipikirkan, mengenal dan mengelola emosi orang lain, serta introspeksi diri.
3. Hiraukan omongan orang lain : Orang yang mengatakan kalau kamu tidak berbakat, tidak akan sukses, dan tidak bisa berubah adalah orang yang tidak ingin melihat kamu menjadi besar. Sebaliknya jadikanlah cemoohan sebagai motivasi untuk menjadi sukses.
Baca Juga: ENTP Gank Ini Kan Yang Kamu Cari? 10 Cara Kepribadian ENTP Mengatasi Rasa Sakit Kekecewaan
4. Adaptasi dengan perubahan : Kamu harus punya jurus fleksibel untuk bisa beradaptasi terhadap perubahan. Sebab kamu paham karena tidak ada yang lebih buruk di dunia ini selain terjebak di comfort zone.
Percayalah bahwa melakulan perubahan dengan keluar dari zona nyaman adalah kunci untuk menjadi lebih baik dan sukses mengejar mimpi.
5. Rutin berolahraga : Hasil studi yang dirilis oleh Eastern Ontario Research Institute mengatakan, orang yang berolahraga selama dua pekan dalam 10 minggu akan meningkat kemampuannya tidak hanya fisik tapi juga intelektual dan sosial.
6. Gunakan media sosial dengan bijak : Tidak bisa dipungkiri bahwa media sosial berkontribusi dalam isu kesehatan mental yang marak dibicarakan belakangan ini.
