Lawan Rasa Malasmu!! Ini Dia 5 Teknik Ampuh Melawan Rasa Malas Versi Jepang

Orang Jepang dikenal sebagai orang yang pekerja keras dan produktif. Mereka memiliki berbagai teknik untuk mengatasi rasa malas. Berikut adalah 5 teknik ampuh melawan rasa malas versi Jepang:

1. Ikigai

Ikigai adalah konsep Jepang yang mengacu pada tujuan hidup atau alasan untuk hidup. Ketika kita memiliki ikigai, kita akan merasa termotivasi dan memiliki semangat untuk menjalani hidup.

Baca Juga: Makna Pepatah ‘Tak Satupun Orang Yang Bisa Menyakitimu, Tanpa Izin Darimu’ Dari Gandhi, Mengajak Untuk Tidak Membiarkan Diri Ditindas Terus-Menerus

Untuk menemukan ikigai Anda, Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apa yang saya sukai?
• Apa yang saya kuasai?
• Apa yang dunia butuhkan?
• Apa yang dapat saya bayaran?

Jika Anda dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, maka Anda akan selangkah lebih dekat untuk menemukan ikigai Anda.

Baca Juga: Sederhana Tapi Buat Perubahan Baik! Simak Ini Dia 6 Hal Kecil yang Berpengaruh Besar Dikehidupanmu

2. Kaizen

Kaizen adalah filosofi Jepang yang berfokus pada perbaikan terus-menerus. Kaizen dapat diterapkan dalam berbagai bidang kehidupan, termasuk dalam melawan rasa malas.

Untuk menerapkan Kaizen dalam melawan rasa malas, Anda dapat memulai dengan hal-hal kecil. Misalnya, Anda dapat membiasakan diri untuk bangun pagi 15 menit lebih awal setiap hari. Setelah Anda terbiasa, Anda dapat meningkatkannya menjadi 30 menit, dan seterusnya.

3. Harahachibu

Harahachibu adalah prinsip Jepang yang mengajarkan untuk makan sampai 80% kenyang. Makan berlebihan dapat menyebabkan rasa kantuk dan malas.

Baca Juga: Hidup yang Baik Tergantung Mindset! Ini Dia 5 Mindset Bertumbuh yang Membuat Kita Berkembang