Realitasonline.id | Tanpa kamu sadari bukanlah sebuah rahasia lagi bahwa kita semua ingin terlihat muda.
Itulah alasan mengapa industri anti penuaan bisa menjadi begitu besar. Orang-orang menghabiskan puluhan bahkan ratusan juta setiap tahun agar bisa tampak lebih mudah.
Meskipun prosedur kecantikan dan krim krim mahal mungkin membuat terlihat cantik atau tampan.
Investasi terbaik terletak pada perubahan gaya hidup kebiasaan dan rutinitas sehari-hari.
Berikut adalah 10 kebiasaan buruk yang membuatmu lebih cepat tua tanpa kamu sadari seperti dilansir dari kanal YouTube ruang intellegence.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! 5 Alasan Kenapa Kamu Tidak Dihargai Oleh Orang Lain
1. Mengonsumsi gula secara berlebihan
Dapat berdampak negatif pada penuaan jika terbiasa mengonsumsi makanan tinggi gula seperti kue, donat, es krim, permen dan sejenisnya.
Kemungkinan besar penuaan akan terjadi lebih cepat. Gula tidak hanya memicu peradaban dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Tetapi juga memiliki pengaruh langsung terhadap penampilan.
Baca Juga: Stop!! Simak Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan Supaya Nggak Nunda-Nunda Pekerjaan
2. Kekurangan tidur dapat mempercepat proses penuaan
Demikian hasil penelitian menunjukkan bahwa jika tidur kurang dari 7 jam sehari bukan hanya kesehatan tubuh yang terpengaruh.
Tetapi penampilan juga dapat terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
3. Bekerja berlebihan
