Realitasonline.id | Apakah pernah terbayangkan olehmu bahwa kita semua adalah pahlawan dalam kisah hidup kita masing-masing.
Kita dihadapkan dengan pilihan yang memberikan kenyamanan demi pertumbuhan dan keberanian.
Namun, seringkali rasa takut dan ketakutan membuat kita ragu untuk melangkah maju.
Maka, saatnya berbicara tentang cara mengatasi rasa takut dan ketakutan dalam kehidupan seperti dilansir dari kanal YouTube ruang intelligence.
Baca Juga: Ambisius dan Punya Stok Percaya Diri yang Tinggi: Ini 7 Hal yang Disyukuri Menjadi Seorang ENTJ
1. Mengenali rasa takut
Sebelum kita menambah cara mengatasi rasa takut pertama-tama marilah kita kenali dulu apa sebenarnya rasa takut itu.
Rasa takut adalah reaksi alami dari manusia terhadap ancaman. Namun terkadang rasa takut bisa tumbuh menjadi rintangan yang menghambat potensi kita.
Mari kita pahami bahwa rasa takut adalah teman sejati yang berusaha melindungi kita.
Namun terlalu sering, teman ini berusaha melindungi kita dari hal-hal yang sebenarnya bisa membawa pertumbuhan dan kebahagiaan dalam hidup.
Baca Juga: Gampang Kedistrak? Ini Cara Mencapai Tujuan dan Menghilang Distraksi
2. Identifikasi akar masalah
Seringkali rasa takut berasal dari kekhawatiran dan ketidakpastian tentang masa depan.
Kita khawatir akan kegagalan penolakan atau hal-hal yang tidak terduga.
Inilah saatnya kita mulai mengidentifikasi akar dari rasa takut itu.
