Selain itu, dapat memperkuat kemampuan untuk mengendalikan pikiran dan meredakan stres.
Inilah yang membuat meditasi menjadi sangat efektif dalam meningkatkan rasa percaya diri.
Baca Juga: Cocok dengan Kepribadian Enneagram 4 dan INFP, Ini Dia Profil Putri Diana yang Dikenal Penyayang
Dan yang ketiga, kuasai bahasa lain. Mempelajari bahasa yang belum pernah digunakan, tidak hanya meningkatkan kecerdasan, tetapi juga dapat membantu mengatasi kecemasan sosial.
Keterampilan baru yang diperoleh dari belajar bahasa baru akan membuka peluang untuk bertemu orang baru dan membangun hubungan yang lebih baik.
Selain itu, belajar bahasa baru juga melibatkan banyak proses trial and error, sehingga akan meningkatkan toleransi kesalahan dan ketahanan mental. (***)
Deskripsi:
