Kenali pola ikatan Anda: Langkah pertama untuk mengatasi attachment issue adalah mengenali pola ikatan Anda. Anda dapat melakukan ini dengan membicarakannya dengan terapis atau konselor.
Belajar keterampilan interpersonal: Terapi dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan interpersonal yang lebih sehat, seperti kemampuan untuk berkomunikasi secara efektif, mengungkapkan emosi secara sehat, dan membangun hubungan yang aman.
Hadapi masalah emosional: Terapi juga dapat membantu Anda mengatasi masalah emosional yang Anda alami, seperti depresi, kecemasan, atau kemarahan.
Jika Anda merasa memiliki attachment issue, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Dengan terapi, Anda dapat belajar untuk membentuk hubungan yang sehat dan aman, dan Anda dapat menjalani hidup yang lebih bahagia dan sejahtera. (TPA)***
