Mengenal Apa Itu 'Stress Crossover'? Ternyata Bisa Menular di Ruang Kerjamu

Dalam dunia kerja, stres yang dialami oleh satu orang bisa menular ke orang lain. Hal ini dikenal dengan istilah stress crossover.

Stress crossover terjadi ketika seseorang yang stres menularkan stresnya kepada orang lain melalui interaksi mereka.

Baca Juga: Gampang Jenuh Sama Kerjaan? Kamu Wajib Tahu Ini Dia Trik Membuat Pekerjaan Menjadi Sumber Kebahagiaan

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan stress crossover

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan stress crossover, antara lain:

Kedekatan: Orang yang dekat, seperti teman sekerja, lebih rentan mengalami stress crossover. Hal ini karena mereka lebih sering berinteraksi dan berbagi informasi.

Empati: Orang yang empatik lebih rentan mengalami stress crossover. Hal ini karena mereka lebih mudah merasakan emosi orang lain.

Perbedaan gaya komunikasi: Orang yang memiliki perbedaan gaya komunikasi lebih rentan mengalami stress crossover. Hal ini karena mereka mungkin salah menafsirkan atau menanggapi emosi orang lain dengan cara yang tidak tepat.

Baca Juga: Menjadi Dewasa Melalu Film Kartun : 5 Film Disney Untuk Growth Mindsetmu

Dampak stress crossover

Stress crossover dapat berdampak negatif bagi orang yang mengalaminya, antara lain:

Menurunkan produktivitas: Stres dapat membuat seseorang sulit berkonsentrasi dan fokus pada pekerjaannya. Hal ini dapat menyebabkan produktivitas kerja menurun.

Meningkatkan risiko kecelakaan: Stres dapat membuat seseorang lebih mudah melakukan kesalahan. Hal ini dapat meningkatkan risiko kecelakaan kerja.