Tanda-Tanda Kamu Masuk Circle Pertemanan yang Toksik

 

Realitasonline.id - Pertemanan yang sehat adalah hubungan yang saling mendukung dan menghormati. Namun, tidak semua pertemanan berjalan mulus.

Ada kalanya kita terjebak dalam pertemanan yang toksik, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional kita.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang dapat menunjukkan bahwa Anda masuk dalam circle pertemanan yang toksik:

Baca Juga: Gemar Yoga?? Yuk Simak Ini Dia 7 Manfaat Kaki Mudra: Gerakan Yoga Yang Memperkuat Saraf Anda

• Pertemanan itu hanya sepihak

Dalam pertemanan yang sehat, kedua belah pihak saling mendukung dan memberikan perhatian.

Namun, dalam pertemanan yang toksik, hanya satu pihak saja yang memberikan dukungan dan perhatian. Pihak lainnya hanya menerima manfaat dari pertemanan tersebut, tanpa memberikan apa pun.

• Pertemanan itu selalu negatif

Pertemanan yang sehat seharusnya membuat Anda merasa bahagia dan didukung. Namun, dalam pertemanan yang toksik, Anda selalu merasa dikelilingi oleh hal-hal negatif. Pertemanan ini selalu dipenuhi dengan drama, pertengkaran, dan kritik.

• Pertemanan itu membuat Anda merasa tidak nyaman

Jika Anda merasa tidak nyaman saat berada di sekitar teman-teman Anda, itu mungkin tanda bahwa pertemanan tersebut toksik. Anda mungkin merasa seperti Anda tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar mereka, atau Anda merasa seperti mereka selalu menghakimi Anda.

• Pertemanan itu membuat Anda merasa rendah diri

Pertemanan yang sehat seharusnya membuat Anda merasa percaya diri dan dihargai. Namun, dalam pertemanan yang toksik, Anda mungkin merasa rendah diri. Teman-teman Anda mungkin sering mengkritik Anda atau membuat Anda merasa seperti Anda tidak cukup baik. 

• Pertemanan itu membuat Anda merasa bersalah

Dalam pertemanan yang sehat, Anda merasa bebas untuk menjadi diri sendiri dan membuat keputusan sendiri. Namun, dalam pertemanan yang toksik, Anda mungkin merasa bersalah jika Anda tidak mengikuti apa yang diinginkan teman-teman Anda. Anda mungkin merasa seperti Anda tidak boleh membuat keputusan sendiri.

• Pertemanan itu membuat Anda merasa seperti Anda tidak berharga

Pertemanan yang sehat seharusnya membuat Anda merasa berharga dan dicintai. Namun, dalam pertemanan yang toksik, Anda mungkin merasa seperti Anda tidak berharga. Teman-teman Anda mungkin sering mengabaikan Anda atau membuat Anda merasa seperti Anda tidak penting.

Jika Anda mengalami beberapa tanda-tanda di atas, ada baiknya untuk mempertimbangkan apakah pertemanan Anda toksik atau tidak.

Baca Juga: Pernah Dengar Claustrophobia? Kalau Belum, Mari Simak Penjelasan dan Tips Ampuh Mengatasinya

Jika pertemanan tersebut toksik, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri Anda. Anda dapat mencoba untuk berbicara dengan teman-teman Anda tentang perilaku mereka, atau Anda dapat memutuskan untuk mengakhiri pertemanan tersebut.