Baca Juga: Filosofi Kopi: Kenapa Sih Kopi Identik dengan Produktivitas?
Minta bantuan dari pasangan atau orang lain. Jangan merasa malu untuk meminta bantuan, terutama jika Anda merasa kewalahan.
Lakukan aktivitas yang Anda sukai. Aktivitas yang menyenangkan dapat membantu Anda melepaskan stres dan meningkatkan suasana hati.
Ikutlah kelompok dukungan untuk ayah. Kelompok dukungan dapat memberikan dukungan emosional dan informasi yang bermanfaat.
Penting untuk diingat bahwa baby blues adalah kondisi yang dapat diatasi. Dengan bantuan yang tepat, Anda dapat pulih dan menikmati peran baru Anda sebagai ayah. (TPA)***
