Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk membantu menurunkan darah tinggi:
- Tidur yang cukup. Kurang tidur dapat meningkatkan tekanan darah.
- Hindari konsumsi alkohol. Alkohol dapat meningkatkan tekanan darah.
- Batasi konsumsi kafein. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu menurunkan darah tinggi dan menjaga kesehatan Anda.
Baca Juga: Wajah Adalah Aset! Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin 'Wajah Boros' dari Usiamu yang Sebenarnya
Penting untuk dicatat bahwa informasi di atas tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.(Ayaa)***
