Jarang Terlihat Tapi Sering Dilakukan, Ini 4 Respon Trauma yang Seringkali Tidak Disadari Menurut Psikologis

Alasannya tidak lain untuk menghindari perasaan tidak nyaman akibat suatu pemicu yang mirip dengan peristiwa traumatik.

Beberapa contoh perilakunya antara lain:

Fobia spesifik (ketakutan berlebihan terhadap sesuatu)

Social anxiety (tidak nyaman dan menghindari situasi tertentu

Kecemasan hingga panik attack

Baca Juga: Stop Diungkit dan Jangan Diingat-ingat Lagi! Ini 4 Trik Cara Cepat Melupakan Masa Lalu dari Sisi Psikologis

3. Freeze response

Ketika tidak mampu melarikan diri atau melawan balik suatu kejadian, maka respon membeku akan muncul.

Hal ini terjadi ketika tubuh kita mendapati situasi yang sulit di luar kemampuan dan butuh waktu untuk menentukan respon.

Beberapa contoh perilaku antara lain:

Withdraw atau menarik diri dari lingkungan tanpa melakukan apapun

Overthinking dan ruminasi. Berpikir berlebihan dan berulang tanpa menemukan solusi

Stagnasi. Kehilangan motivasi dan tujuan dalam melakukan sesuatu.

Baca Juga: Mau Tau? Ada 4 Ciri Umum Yang Ditemukan Pada INTJ “ Si Arsitek” Yang Cerdas.

4. Fawn response