Bisa Memperkuat Bonding!! Ini Tips Memanfaatkan Waktu Sebelum Tidur Jadi Quality Time Antara Bunda dan Si Kecil

1. Ciptakan Rutinitas Tidur yang Menyenangkan:

Membaca Buku Cerita: Pilih buku cerita yang menarik dan sesuai dengan usia anak. Bunda dapat membaca dengan suara yang ekspresif dan berimajinasi bersama anak.

Baca Juga: Penyakit Langka Stiff Person Syndrome: Begini Penjelasan, Gejala dan Cara Mengatasinya

Menyanyi Lagu Pengantar Tidur: Nyanyian yang menenangkan dapat membantu anak merasa nyaman dan rileks sebelum tidur. Bunda dapat menyanyikan lagu favorit anak atau menciptakan lagu sendiri.

Bercerita tentang Masa Kecil Bunda: Ceritakan pengalaman menarik dan lucu saat bunda masih kecil. Hal ini dapat membantu anak mengenal bunda lebih dekat dan membangun rasa saling percaya.

Bermain Permainan Ringan: Lakukan permainan santai seperti tebak-tebakan atau permainan kata. Hindari permainan yang terlalu aktif agar anak tidak terlambat tidur.

Baca Juga: Belajar dari Celine Dion: Perjuangan Melawan Penyakit Langka dalam Film Dokumenter Terbarunya

Menyentuh dan Menggendong Anak: Sentuhan fisik dapat memberikan rasa aman dan nyaman bagi anak. Bunda dapat memeluk, menggendong, atau membelai rambut anak dengan penuh kasih sayang.

2. Ciptakan Suasana yang Nyaman:

Redupkan Lampu: Cahaya yang redup dapat membantu anak merasa mengantuk dan rileks.

Gunakan Musik yang Menenangkan: Putarkan musik instrumental yang menenangkan atau white noise untuk membantu anak tidur lebih mudah.

Siapkan Tempat Tidur yang Nyaman: Pastikan tempat tidur anak bersih, rapi, dan nyaman untuk tidur.