Realitasonline.id - Aktor muda berbakat, Aliando Syarief, menggemparkan publik dengan pengakuannya tentang perjuangannya melawan Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). Keterbukaannya membawa angin segar dan harapan bagi para penyintas OCD di Indonesia.
Apa itu OCD?
OCD adalah gangguan mental yang ditandai dengan pikiran obsesif dan perilaku kompulsif. Pikiran obsesif adalah pikiran yang tidak diinginkan, mengganggu, dan berulang.
Perilaku kompulsif adalah tindakan berulang yang dilakukan untuk mengurangi kecemasan yang disebabkan oleh pikiran obsesif.
Baca Juga: Inilah Kehebatan Tipe Kepribadian Introvert! Cek Faktanya Disini Bikin Kamu Terpesona
Gejala OCD yang Dialami Aliando
Aliando menceritakan bahwa OCD-nya mulai muncul saat ia berusia 13 tahun. Gejalanya termasuk:
- Ketakutan berlebihan terhadap kuman dan bakteri
- Kebutuhan untuk selalu mengecek dan merapikan barang-barang
- Ritual mandi yang rumit dan memakan waktu lama
- Ketakutan untuk menyentuh orang lain
Perjalanan Menuju Kesembuhan
Aliando tidak tinggal diam. Ia mencari bantuan profesional dari psikiater dan psikolog. Ia menjalani terapi perilaku kognitif (CBT) dan pengobatan dengan obat-obatan.
CBT membantu Aliando untuk mengidentifikasi dan mengubah pola pikir negatifnya. Ia belajar untuk menantang pikiran obsesifnya dan mengembangkan respons yang lebih sehat.
Obat-obatan membantu Aliando untuk mengendalikan kecemasan dan kompulsivitasnya.
Baca Juga: Jangan Biarkan Berlarut-larut! Lakukan 5 Cara Ampuh Ini Buat Atasi Stres
Dukungan Keluarga dan Teman
