Realitasonline.id | Perasaan takut dicintai mungkin terdengar aneh, tetapi kenyataannya, beberapa orang mengalaminya.
Fenomena ini dikenal sebagai philophobia atau atichymophobia, yaitu rasa takut akan keintiman emosional dan hubungan romantis.
Alasan di balik rasa takut ini bisa beragam, antara lain:
Baca Juga: Pulihkan Diri dari Depresi!! Ini Dia Jenis Toxic Positivity pada Kondisi Depresi
Trauma masa lalu: Pengalaman pahit dalam hubungan, seperti pengkhianatan, penolakan, atau abuse, dapat membuat seseorang takut untuk kembali terluka.
Ketakutan akan kehilangan kontrol: Bagi beberapa orang, keintiman dan komitmen dalam hubungan romantis dapat terasa seperti kehilangan kendali atas hidup mereka.
Ketakutan akan tanggung jawab: Rasa takut untuk bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain atau terbebani oleh ekspektasi dalam hubungan.
Baca Juga: Simak Sebelum Terlambat! Ini 7 Hal Penting yang Harus Kamu Ketahui Saat Beranjak Dewasa
Ketidakpercayaan diri: Rasa tidak aman dan keraguan diri dapat membuat seseorang merasa tidak pantas dicintai atau takut mengecewakan orang lain.
Ketakutan akan perubahan: Bagi orang yang terbiasa hidup sendiri, menjalin hubungan dapat berarti perubahan besar dalam rutinitas dan gaya hidup, yang bisa terasa menakutkan.
Jika Anda merasa takut dicintai, beberapa langkah berikut dapat membantu:
Pahami akar ketakutan Anda: Luangkan waktu untuk introspeksi dan temukan alasan di balik rasa takut Anda.
Baca Juga: Stop Ngucapin Hal Ini Lagi!! Yuk Simak Ini Dia Kalimat yang Sering Diucapkan Orang-Orang Insecure
Bicarakan dengan orang yang Anda percaya: Berbagi perasaan Anda dengan orang yang Anda percayai, seperti teman, keluarga, atau terapis, dapat membantu Anda merasa lebih tenang dan terhubung.
