Realitasonline.id | Berikut adalah beberapa langkah dan tips dijamin dapat membantu pemula dalam belajar renang:
1. Memulai dengan Mengenal Lingkungan Air
Salah satu langkah pertama dalam belajar renang adalah mengenal dan merasa nyaman di dalam air.
Mulailah dengan berdiri di kolam yang dangkal dan memasukkan wajah ke dalam air sambil tetap berdiri.
Ini akan membantu Anda merasakan sensasi bernapas dalam air dan membiasakan tubuh dengan keadaan air.
Baca Juga: Begini Gaya Komunikasi INTJ dan INFJ dalam Telusuri Kebenaran dan Sensivitasnya, Kamu yang Mana?
2. Mengambang dengan Baik
Untuk menjadi seorang perenang, penting untuk bisa mengambang di dalam air.
Walaupun tubuh secara alami mampu mengambang, seringkali rasa takut dan ketidakpastian membuat kita enggan melepaskan pegangan dan jejakan kaki dari dasar kolam.
Cobalah mengambang di kolam yang dangkal agar jika merasa tidak nyaman, Kamu masih bisa menggapai dasar kolam.
Mulailah dengan memposisikan tubuh seperti bintang laut dengan lengan dan kaki terbuka lebar.
Praktikkan posisi ini selama beberapa detik atau bahkan menit.
Pastikan kepala, pinggul, dan kaki berada dalam garis horizontal lurus.
