Mengapa Sikat Gigi Wajib Dilakukan Setiap Hari? Bukan Tanpa Alasan Lho!

Realitasonline.id | Menyikat gigi merupakan kebiasaan sederhana yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Berikut beberapa alasan mengapa sikat gigi wajib dilakukan setiap hari:

1. Mengangkat Sisa Makanan dan Plak:

Sisa makanan dan plak yang menempel pada gigi dapat menyebabkan gigi berlubang, bau mulut, dan penyakit gusi. Menyikat gigi membantu mengangkat sisa makanan dan plak, sehingga menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Baca Juga: Benarkah Olahraga Berlebihan Tidak Baik untuk Kesehatan? Ini Alasannya!

2. Mencegah Gigi Berlubang:

Plak yang tidak dibersihkan dapat mengeras menjadi karang gigi. Karang gigi dapat menyebabkan gigi berlubang, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan kerusakan gigi. Menyikat gigi membantu mencegah pembentukan karang gigi dan gigi berlubang.

3. Menjaga Kesehatan Gusi:

Penumpukan plak dapat menyebabkan radang gusi, yang dapat menyebabkan gusi merah, bengkak, dan berdarah. Menyikat gigi membantu membersihkan plak dan menjaga kesehatan gusi.

4. Menjaga Nafas Segar:

Bau mulut dapat disebabkan oleh sisa makanan, plak, dan bakteri di mulut. Menyikat gigi membantu menghilangkan bau mulut dan menjaga nafas tetap segar.

5. Meningkatkan Kepercayaan Diri:

Senyum yang sehat dan bersih dapat meningkatkan kepercayaan diri. Menyikat gigi membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, sehingga Anda dapat tersenyum dengan percaya diri.

Baca Juga: Simak Ini Dia Tanda-Tanda Bahwa Kamu Lelah Secara Mental, Bukan Berarti Pemalas