Realitasonline.id | Udang adalah sumber protein yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin B12, selenium, dan zinc.
Nutrisi ini penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Berikut adalah 5 resep MPASI udang yang mudah dibuat dan lezat:
1. Bubur Udang Brokoli
Bahan:
- 2 sdm beras putih
- 50 gram udang, cincang halus
- 1 kuntum brokoli, cincang halus
- 1 sdm evoo (extra virgin olive oil)
- 200 ml air
Baca Juga: Hentikan Perlombaan Tak Terlihat: Melepaskan Diri dari Belenggu Perbandingan
Cara Membuat:
- Cuci beras putih dan masak dengan air hingga menjadi bubur.
- Tumis udang dengan evoo hingga berubah warna.
- Masukkan brokoli dan tumis sebentar.
- Masukkan tumisan udang dan brokoli ke dalam bubur.
- Aduk rata dan masak hingga semua bahan matang.
2. Tim Udang Wortel
Bahan:
- 2 sdm beras putih
- 50 gram udang, cincang halus
- 1 batang wortel, parut halus
- 1 sdm evoo
- 200 ml air
Baca Juga: Kualitas Mengesankan yang Dimiliki Wanita Tangguh dan Mandiri
Cara Membuat:
- Cuci beras putih dan kukus hingga matang.
- Tumis udang dengan evoo hingga berubah warna.
- Masukkan wortel dan tumis sebentar.
- Campurkan bubur, tumisan udang dan wortel, dan aduk rata.
- Kukus kembali selama 15 menit.
3. Sup Udang Bayam
Bahan:
- 2 sdm beras putih
- 50 gram udang, cincang halus
- 1 ikat bayam, iris halus
- 1 sdm evoo
- 200 ml air
Baca Juga: Alasan Cewek Menutup Mulut Hingga Memukul Saat Tertawa
Cara Membuat:
Artikel Selanjutnya
Kualitas Mengesankan yang Dimiliki Wanita Tangguh dan Mandiri
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.