realitasonline.id - Ternyata, perayaan Imlek ternyata juga memberi manfaat bagi kesehatan mental! Ini 6 manfaat Imlek untuk kesehatan kamu. Tak hanya sekadar menerima angpao.
Chinese New Year atau Tahun Baru Imlek kerap ditunggu masyarakat Tionghoa di seluruh dunia. Selama perayaan, biasanya rumah dan area lainnya meriah dihiasi dekorasi merah dan emas.
Perayaan Imlek juga menjadi ajang reuni keluarga dan rekan terdekat untuk saling mendoakan kebahagiaan, kesehatan, dan kemakmuran. Hal ini nyatanya dapat membawa dampak positif bagi mental.
Penasaran apa saja manfaat Imlek untuk kesehatan? Simak ulasan berikut ini:
1. Membangun Kedekatan Keluarga
Sama seperti perayaan keagamaan lainnya, perayaan Imlek umumnya menjadi momen kumpul keluarga. Ini akan menjadi ajang untuk mempererat hubungan antar anggota keluarga.
Tahun baru Imlek juga biasanya dimeriahkan dengan beragam menu khas yang memiliki makna tersendiri.
Menu-menu seperti ikan, jeruk, yu sheng, dumpling, dan lain-lain pun bisa membawa manfaat sehat bagi tubuh selama porsinya tidak berlebihan.
Kumpul keluarga besar dan makan bersama seperti ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dijelaskan Gracia Ivonika, M.Psi., Psikolog, makan bersama dengan keluarga besar memberi anak-anak kesempatan untuk belajar lebih banyak cara berkomunikasi dengan orang lain.
Anak-anak akan memperhatikan bagaimana saudara mereka berinteraksi satu sama lain. Dari situ, anak akan belajar untuk tahu cara berkomunikasi yang baik dengan orang lain.
“Kumpul bareng keluarga besar yang mungkin sebelumnya jarang bertemu, ada quality time di sana. Terus, mempererat komunikasi satu sama lain dan juga keterbukaan. Lalu, ada sense of belonging dalam keluarga, jadinya tidak merasa jauh dari keluarga,” ucap Gracia.
2. Mengajarkan untuk Menghargai yang Lebih Tua
Pada tradisi Imlek, kumpul keluarga biasanya dilakukan di rumah anggota keluarga yang dituakan. Menurut Psikolog Gracia, hal inilah yang mengajarkan untuk menghargai anggota keluarga yang lebih tua.
