Realitasonline.id | Emotional hijack adalah ketika emosi kita mengendalikan pikiran dan tindakan.
Seperti pesawat yang disandera oleh penumpang jahat.
Ini adalah ketika kita merasakan emosi yang sangat kuat dan bisa terjadi dalam sekejap.
Seperti ledakan emosi yang mendominasi pemikiran kita.
Pikiran kita menjadi campur aduk dan kita mungkin melakukan hal-hal yang biasanya tidak kita lakukan.
Baca Juga: Mengetahui Contoh dari Ekspektasi Realistis VS Tidak Realistis, Kira-kira Kamu Ada di Tim yang Mana?
Tanda-tanda emosional hijack:
1. Perasaan yang sangat kuat seperti marah, takut atau sedih.
2. Tubuh bergetar atau tegang. Kita mungkin merasa jantung berdebar kencang atau perut terasa cemas.
3. Kehilangan kemampuan untuk berpikir dengan jernih.
4. Tindakan impulsif atau hal-hal tanpa berpikir terlebih dahulu atau refleks seperti berteriak atau menendang.
Baca Juga: Harga Emas Spot Bergerak Datar di Level US.020,28 Per Ons Troi di Perdagangan Selasa (13/2/2024)
Contoh emosional hijack
Bayangkan seseorang sedang dalam perjalanan dengan mobil tiba-tiba ada pengendara lain yang berkendara dengan sangat sembrono dan hampir menyebabkan kecelakaan.
Orang tersebut mungkin akan merasa marah dan takut secara mendalam.
