Realitasonline.id| Sikap baik membuat hidup lebih bahagia, karena dengan menjadi orang baik kita menjadi bermanfaat bagi orang lain.
Perbuatan baik akan menumbuhkan ikatan sosial yang hangat pada kehidupan Anda dengan orang di sekitar Anda.
Sebuah penelitian mengungkapkan berbuat baik dan menjadi orang baik sangat bermanfaat bagi kesehatan mentalyang berdampak pada rasa bahagia dalam hidup.
Orang baik akan memancarkan aura positif kepada orang di sekitarnya yang juga akan secara otomatis menarik kebaikan dan hal-hal positif bagi dirinya sendiri.
Dilansir dari laman Verywell Mind, ada 10 cara menjadi orang yang lebih baik agar hidup kamu lebih bahagia:
1.Bertindak dengan kebaikan
Menjadi orang baik berarti bertindak dengan kebaikan, dan penelitian menunjukkan bahwa kebaikan dapat berdampak positif pada otak.
Tindakan kebaikan dapat memicu pelepasan oksitosin dan endorfin serta tampaknya mendorong terciptanya koneksi saraf baru.
Bersikap baik adalah kebiasaan yang menguatkan diri sendiri. Kita mendambakan perasaan senang saat bersikap baik, sehingga satu tindakan kebaikan bisa dengan mudah mengarah ke tindakan kebaikan lainnya.
2.Jangan terlalu kritis
Sulit menjadi orang baik jika kamu dikuasai oleh pikiran negatif . Jika kamu sedang mengkritik seseorang, cobalah mengambil pola pikir yang lebih positif.
Bagaimana kamu dapat mengubah situasi dan menjadi lebih optimis ? Misalnya, jika rekan kerja melakukan kesalahan, berhentilah sejenak sebelum kamu mengkritik pekerjaannya.
Mungkin kamu memandang kesalahan mereka sebagai kesempatan untuk membantu mereka daripada merasa kesal karena mereka tidak sempurna.
3.Jujur
Bersikap baik bukan berarti tidak pernah mengatakan "tidak" kepada orang lain atau melakukan hal-hal yang tidak ingin kamu lakukan.
Sampaikan dengan jujur jika dirasa perlu meski kadang membuat orang lain tidak enak. Menetapkan batasan yang kuat dan adil artina kamu menjaga kesehatan mental dan emosionalmu.
Bersikap baik kepada orang lain bisa terjadi secara alami jika kamu merasa nyaman dan dihormati.
