Banyak Manfaatnya! Mari Simak Ini Dia Manfaat Buah Nanas untuk Perempuan yang Masa Menstruasinya Tidak Teratur

1. Enzim Bromelain:

Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu melunakkan dinding rahim. Hal ini dapat membantu melancarkan aliran darah dan meringankan kram menstruasi.

Baca Juga: Saat Mens Senggugut? Yuk Simak Ini Dia Buah-Buahan yang Bisa Meredakan dan Mengatasi Masalah Sakit Saat Menstruasi

2. Vitamin C:

Nanas kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan produksi estrogen dan progesteron, dua hormon yang berperan penting dalam mengatur siklus menstruasi.

3. Mangan:

Nanas juga mengandung mangan, mineral yang membantu penyerapan vitamin C dan berperan dalam metabolisme hormon.

4. Menangkal Radikal Bebas:

Nanas mengandung antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas, yang dapat mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan menstruasi tidak teratur.

Baca Juga: 5 Tipe Perempuan yang Mudah Merasa Bahagia dalam Hidupnya : Sosok Istri Idaman!

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan:

Nanas mengandung bromelain yang membantu pencernaan dan meredakan sembelit, yang sering menyertai menstruasi.