Realitasonline.id | Mitos! Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa keramas saat menstruasi berbahaya bagi kesehatan.
Justru, keramas dengan air hangat saat menstruasi dapat memberikan beberapa manfaat, seperti:
Meredakan sakit kepala: Air hangat dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang dan melancarkan aliran darah, sehingga dapat meredakan sakit kepala yang sering menyertai menstruasi.
Baca Juga: 5 Sikap yang Membuatmu Gampang Sedih di Usia Saat Ini
Meningkatkan mood: Keramas dapat membantu meningkatkan mood dengan memicu pelepasan hormon endorfin yang memberikan rasa bahagia dan rileks.
Menjaga kebersihan: Menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala selama menstruasi sama pentingnya dengan saat tidak menstruasi.
Keramas dapat membantu membersihkan kotoran, minyak, dan keringat yang menumpuk di rambut dan kulit kepala.
Beberapa tips keramas saat menstruasi:
- Gunakan air hangat, hindari air panas.
- Pilih sampo yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras.
- Pijat kulit kepala dengan lembut saat keramas.
- Bilas rambut dengan seksama untuk memastikan tidak ada sampo yang tertinggal.
- Keringkan rambut dengan handuk dan hindari penggunaan hair dryer.
Kesimpulan:
Keramas saat menstruasi aman dan bahkan dapat memberikan beberapa manfaat. Mitos bahwa perempuan yang sedang menstruasi tidak boleh keramas tidak memiliki dasar ilmiah. (TPA)***
